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侑之基底泥-豬肉洋葱香菇粥

 

**準備食材如下:

1) 一杯米 150g

2) 半杯小米 50g

3) 一顆洋葱

4) 豬肉絲 150g

5) 毛豆50g

6) 一小片昆布

7) 三朵香菇(去頭)

 

**豬肉洋葱香菇粥作法:

1) 豬肉用熱水川燙一下

2) 洋葱切絲下鍋炒到甜味出來 (不需要加油)

3) 豬肉絲丟下去炒一下下

4) 毛豆泡水去膜,香菇,昆布先泡過水

5) 所有食材丟到電鍋一起煮, 內鍋6杯水, 內鍋1.5杯水,等電鍋跳起來再打成泥即可

 

 

 

侑媽整天基底泥是一樣, 只是會小有變化

早餐 黑芝麻一匙(早上不菜)

中午一片魚+菜磚

晚上一顆蛋+菜磚

 

ps. 豬肉絲侑爸都去頂好買台糖豬肉絲, 一盒是二格各150g, 連秤都不用秤, 超級方便的

 

 

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