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侑之基底泥-蕃茄雞栗子粥

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**準備食材如下:

1) 一杯半米230g

2) 雞肉230g

3) 洋葱半顆

4) 牛蕃茄1顆

5) 栗子 10~15顆

6) 香菇二朵

 

 

 

**蕃茄雞栗子粥作法:

1) 雞肉切片川燙一下,蕃茄川燙去皮

2) 先炒洋葱到有甜有軟,再丟蕃茄和雞肉下去炒

3) 所有食材丟電鍋煮再打成泥

 

 

==> 侑爸煮泥很隨性,四倍粥煮出來大約1800ml泥

 

 

侑媽整天基底泥是一樣, 只是會小有變化

早餐 黑芝麻一匙(早上不菜)

中午一片魚+菜磚

晚上一顆蛋+菜磚

 

 

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