副食品入門篇 @ 圓圓小窩

對於新手媽媽要怎麼切入副食品, 真的是一大門學問, 看似簡單, 怎麼真的要弄給小人吃突然又變得困難重重@@

日本營養師-上田鈴子建議嬰兒想吃多少就給多少, 但對身體負擔較大的蛋白質食物來源,就要遵守基準量, 以基準量程度慎重漸進行來讓嬰兒習慣

form 斷奶食物住書 p.21

百歲醫生建議嬰兒食品比例--> 澱粉:蔬菜:蛋白質 1:1:1

第一週：澱粉

第二週: 水果泥

第三週: 蛋白質

第四週: 蔬菜

from 百歲育兒 p.73~74

這樣讓侑媽苦惱了

百歲的前輩建議要加蛋白質到一定的比例才可以有飽足感, 作息比較穩得住,但侑媽還是不放心,決定六個月後等小人的腎臟發育完全才開始照百歲寶典做食物泥的比例

寶寶的食物一定要打成泥, 一開始先以10倍粥開始(也有媽媽先從米湯開始),選一天寶寶心情最好和媽媽較有空的時間開始餵食物泥,一旦選定了吃泥的時間就要遵守,保持規律的節奏, 另外記得要營造愉悅的用餐氣氛, 這樣才不會造成小人把不快樂與食物泥做成連結, 所以越早開始餵副食品的好處就是小人有充足的時間練習吞嚥,這樣媽媽就不會有那麼大的壓力,例如~他怎麼不吃, 怎麼辦???他好像比較愛喝奶...

侑媽一開始是選擇第二餐餵泥, 光10倍粥, 就花了三個星期才成功餵完30ml, 原以為愛吃的侑一定不會讓媽媽有餵泥的崁站, 結果大錯特錯,因為他重吃,更是等不及~

他已徑習慣喝奶一下子就可以填飽肚子,對於還要吞嚥根本是抓狂, 所以書上建議先泥後奶,根本是行不通.......所以媽媽在餵小人副食品不用給自己太大的壓力, 先奶後泥一樣可以吃得很好, 但奶量記得要控制就好!!就拿侑侑來說好了, 他是非得吃九分飽才肯吃泥,侑媽就讓他一次喝到爽九分飽, 才開始餵泥, 等他吃的不錯, 幾天後就再降奶量, 變成八分飽, 慢慢逐漸去降低奶量,增加泥量

至於何時要改為二餐吃泥呢?？等小人可以熟練吃完30ml食物泥或者是1個月後

當初侑媽餵泥選擇124, 如下:

侑的作息

09:00 餐一 (第三次餵泥)

13:00 餐二 (第一次餵泥)

17:00 餐三

19:00 餐四 (第二次餵泥)

4M23d 成功吃完30ml